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头颈
头颈康复动作
覆盖颈部僵硬、头前伸、落枕等高频问题。
力量
下巴回收(深颈屈肌激活)
初级
通过轻柔地收回下巴激活深层颈屈肌,引导头部回到中立位,是改善头前伸最基础、最安全的入门动作。
0 张演示图 · 3 个步骤
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