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案例库康复动作问答定位
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康复动作图谱

按人体部位浏览康复动作

选择一个身体部位,查看标准化的康复动作动态演示、分步要点与训练剂量。

Body Area

头颈

1 个动作

覆盖颈部僵硬、头前伸、落枕等高频问题。

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Body Area

肩部

0 个动作

聚焦圆肩、肩胛稳定不足、肩前侧紧张等方向。

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Body Area

胸椎 / 上背

0 个动作

针对胸椎后凸、含背驼背、上背酸胀等问题。

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Body Area

腰椎

0 个动作

覆盖久坐下背酸紧、腰椎代偿、核心失稳等。

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Body Area

骨盆

1 个动作

针对骨盆前倾、骨盆位置代偿、下背紧张等问题。

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Body Area

髋部

0 个动作

包含髋屈肌紧张、髋活动度受限、弹响髋等方向。

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Body Area

膝关节

0 个动作

覆盖膝内扣、髌股不适、下蹲膝前代偿等问题。

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Body Area

小腿 / 踝足

0 个动作

针对小腿紧绷、踝背屈受限、足底筋膜牵连等。

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Body Area

肘部

0 个动作

覆盖网球肘、鼠标肘、肘部反复劳损等问题。

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Body Area

腕手

0 个动作

包含鼠标手、腕部酸胀、抓握无力等方向。

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